こんにちは、蘇芳です♪
なんと数日後に半世紀の誕生日を迎えます。
半世紀もよく生き延びました。
そりゃーその間いろんなことがありますよね。
『よく眠れない』が分からない
生前の母が私くらいの歳だった頃。
「寝つきが悪い」
「せっかく寝ても、短時間で目が覚めちゃう」
「夜中に一度起きちゃうと、その後はもう眠れない」
なんてコトをよく言ってました。
子供だった私は毎日グースカ眠れて当たり前だったので、「お母さん何言ってんの…？？」って感じだったんですが。
コンビニでまあまあの激務を数年間経て、母の死を経て。
退職したり転職したりあれやこれや…
気がついたら熟睡できなくなっていました。
熟睡できないお年頃？
今から5年くらい前になりますかね。
その頃から緩やかに体重も増えてきて、生理不順も顕著になってきたりしていたので「ああ、これはもう更年期と言うか、そういうお年頃なのだな」と半分諦めモード。
0時前にベッドに入ってもなかなか眠れず、眠れても1，2時間寝るとふっと目が覚めて、そこから2時間くらい眠気がこない。
でも旦那さんと一緒の部屋に寝ているので、部屋の明かりをつけるわけにもいかず暗闇で悶々としたり、ガマンできずにスマホをいじって時間つぶし。
そうこうしている間に寝落ち。
で、またしばらくすると目が覚める。
朝までこの繰り返しです。
当時はコンビニ仕事から、心身共にグッとストレスの軽い職場での事務仕事に転職していたので、多少睡眠時間が足りていなくても何とかなってましたし「まあ大丈夫だろう」と深刻に考えないようにしていました。
しかし、きちんと眠れないというのは、激務とは別のストレスが生まれた状態。
仕事が楽なわりに疲れが取れず、更年期の症状も相まって、ついイライラしてして父にキツく当たってしまうことが増えていました。
これはイカンな～…
CBDオイルってなんですか？
本格的に深刻な不眠ではなかったけれど、それでも常態化はよろしくない。
私の不機嫌のせいで家の中の雰囲気も悪くなってしまうし…
そこで、地味に睡眠改善対策に乗り出したのがこの頃。
コンビニで安眠ドリンク（ネル〇ダとか）買って飲んでみたり（逆に普段よりより眠れないという悲しい結果…笑）古典的な「寝る前のホットミルク」とか、それにブランデー垂らしてみたり。
「運動不足がいけないのでは！」といきなりウォーキングして数日で膝痛めたり（ウゥッ…泣）
そんな中である時ふと耳にした【CBD】という単語。
意識高い系の女優さんが『調子悪い時のお守りです～♪』と持ち歩いていると聞いて、それはナニ？？と思って調べたのが最初でした。
CBDとは何ぞや？
ほうほう、ヘンプの葉から抽出された成分とな。
…ん？ヘンプ？って大麻？？
それ本当に大丈夫なモノなの？？
少しの心配を勇気で押し切って、楽天さんで安いロールオンタイプの商品を買ってみたのですが…
正直言って何がどこに効いているのかほとんど分からない～！
CBDオイルもピンからキリまで
メントール成分も入っていたので（もしやメントールが主成分だったかも）首筋やこめかみに塗ればスースーしてミントの香りもするし、気分転換にはなったでしょうが。
ありゃーきっとCBDの効能じゃなかったなー。
結局、何が正解かも分からないまま、私にはCBDオイルが効かないんだな～…とがっかりして使わなくなり、CBDという単語自体を忘れかけていました。
そこから数年経った今年の初夏。
このブログを通じてありがたいご縁をいただいて、今度はしっかりした品質のCBDオイルを使う機会に恵まれました。
ブログ始めて良かった～！
それがこちら。
『ネイチャーカン』という会社サマの製品です♪
【ネイチャーカン公式サイト】↓
箱を開けると本体はこんな感じ。
フタを上から押しながらじゃないと開かない構造になってます。
倒れても簡単にこぼれたりしない安全設計。
中身は金色のオイルです。
めっちゃキレイ。
過去に買ったロールオンとはまっっったくの別物！！
アレはこんな色してなかったもん！笑
こちらの商品、大変しっかりした管理体制のもとで製造されています。
・100％アメリカ産のヘンプを使用。
・100％ビーガン認定済み。
その他もろもろ、安全性はお墨付きです。
難しい専門用語や細かい効能は私も分かりませんが笑
主な成分である『カンナビノイド』が体のあらゆる器官の、傷ついたりバランスを崩している部分に作用して修復・回復・調整をしてくれるんだそうです。
基本は口からの服用です。
（舌下吸収／口をあけて舌を少し持ち上げて、舌の付け根のあたりに垂らして1～2分飲み込まずにキープ。その後ゆっくり飲み込みます）
服用以外に、肌につけてもOK♪
その頃にちょうど痛めていた膝のことをスタッフの方に相談したら「お気に入りのボディクリームなどがありましたら、それに混ぜてお使いいただけます」と丁寧な回答をいただいたので、マッサージにも使ってみたりもしました。
（スタッフ様、その節はご心配おかけしました＾＾；）
（おかげ様で回復しました♪）
はてさて効能は？
長々と前置きしました。
サボりつつも4ヵ月ほど服用をしてみた感想を書きたいと思います。
ちなみに私の服用量・タイミングは基本、寝る前に1～2滴。
味は、わずかに独特の辛味・苦みがあるかな。
胃カメラ飲んだことあります？
あの時の口に含まされる麻酔の感じに似てるかも。
匂いは強くはないけど、草とかお香みたいな香りがするかな。
まず、睡眠の質は確実に改善しました。
百発百中ではないのですが、ベッドに入って、気づいたら朝だった！
ぐっすり眠れた！ということが確実に増えました。
服用前より格段に寝つきが良くなりましたし、途中で目が覚めてもそこから2時間眠れない…なんてこともほぼ無くなりました♪
本当にありがたいことです♪
ダイエットは？
残念ながら体重は減りません笑
逆に増えてる～（泣）
いやこれはね、私が慢性運動不足なので当たり前です。
イライラと不安感
これもかなり改善されました！
更年期のイライラ・不安感に悩む方は、婦人科受診と併せてぜひご検討をおすすめします。
ストレスの多い職場の方、女性だけでなく男性にもいいと思いますよ。
HSPの方にも良いんじゃないかな～。
いわゆる『繊細さん』ですね。
私自身HSPの傾向があるので、悩んでる方はお試しいただきたいかも。
肌質改善！
これはまったく棚ボタでしたが、肌質が良くなりました♪
これは嬉しい想定外。
調べてみたら、CBDオイルで肌改善の効果を感じてる方がけっこう見つかりました。
もともと乾燥肌+ときどき吹き出物という感じでしたが、以前より肌がもっちり。
吹き出物もゼロではありませんが、出来ても比較的治りが早くなったように思います♪
安心・安全・リラックス♪
ネーチャーカンさんの製品はすべて、大麻の危険な麻薬成分は完全に除去されて、リラックス成分の他、身体に有効な成分のみが効果的に発揮される処方になっています。
私が最初に心配していたような
「原料が大麻なんて大丈夫？」
「実は違法なものじゃないの？」
「毒性があったり、麻薬の禁断症状が出たら怖い」
こんなことは全くありません。
私自身、4ヵ月続けても、禁断症状が出ることも無いし（サボってる時点でそれは無い笑）健康を害するようなことは何もありませんでした♪
もちろん逮捕もされてません笑
摂取量ですが、体質や体格、性別などで適量はひとりずつ違います。
規定の摂取量上限は守りながら、自分の最適な量やタイミングを自分の身体と相談しながら決めていくと良いと思います。
私の場合は毎晩2滴をきっちり続けると強すぎるのか、なんだかボーッとしたり、逆に身体が慣れて効き目が薄くなったように感じることがあります。
そのため1，2日ほど間隔をあけたり、摂取量を1滴に減らしたりして調整しています。
サボったり、ちょっと飲み忘れるくらいがちょうどいいみたい笑
それから、摂取後はなぜか口内・のどがとても乾くので、水分をきちんと摂ってくださいね。
身体を冷やさないようにぬるま湯がおすすめ。
皆さんもご興味ありましたら、どうぞCBDオイルを活用してみてください♪
高品質なネイチャーカン社様の製品、おススメですよ。
ちなみに私が服用させて頂いているのは40％CBDオイルです。↓
※ただし、妊婦さんや授乳中のママさんは服用を控えてください。
※既往症のある方、お薬を処方されている方は必ずお医者様に相談してから服用してください。
それでは、今回はこの辺で。
本日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました！
